תקנון אימונים עם שרה

• מטרת האימון:
  מטרת אימוני אור היא להתחבר לטבע ולאדמה שמזינה אותנו, למקורות החיים הפשוטים שסובבים אותנו : חיבור לשמש, לשמיים, לאדמה, לאוויר הנקי והצלול, למים החיים שמביאים איתם זרימה וטהרה. זהו מסע של חיבור לעצמנו, לתודעה הטבעית והקדמונית שבתוכנו, דרך חומרים פשוטים ואמיתיים.
  האימונים נועדו לייצר מרחב של מעגל נשי, מקום לקהילתיות, לשיתוף, לחיזוק אחת של השנייה, ולחיבור עמוק יותר דרך הגוף והתודעה.
   

•  שעות וימי האימון:
  •    האימונים יתקיימו בזמנים שנקבעו מראש, מתוך כוונה ליצור מרחב של חיבור
  והתמסרות מלאה לאדמה ולאור. כל שינוי בלוח הזמנים יימסר לך בהודעה בקבוצה המיועדת.
     •    חשוב להגיע לפחות 10 דקות לפני תחילת האימון, כדי להתמקם, לנשום עמוק ולהרגיש את הקשר לאדמה, למקום ולרגע הנוכחי. זו ההזדמנות שלך לשקוט ולהוות, ולהיות חלק מהמעגל הנשי המשותף שלנו.
   

• בריאות ובטיחות:
      •    כל אחת מצהירה שהיא במצב בריאותי מתאים לאימון פיזי עדין ומודע, שמטרתו היא לא רק לתרגל את הגוף אלא גם לחבר בין הגוף לנפש. אם יש משהו שצריך לשים לב אליו מבחינה רפואית, אנא עדכני אותי מראש.
     •    במהלך האימון, הקשיבי לגוף שלך. תנועי בקצב שמתאים לך, מתוך חיבור עמוק לגוף ולאדמה שמתחתייך. האימון נועד להביא את תחושת האור והאיזון, לא מתוך מאמץ אלא מתוך הרמוניה פנימית.
   

•  שימוש במרחב האימון:
      •    מרחב האימון הוא מקום של התכנסות קדושה, שבו אנחנו פותחות את הלב והנשמה לחוויות של חיבור עמוק. שמרי על השקט והשלווה במהלך האימון, כדי לאפשר לך ולאחרות להיכנס למקום של רוגע וחיבור עצמי.
     •    אחרי האימון, כולנו דואגות לשמור על ניקיון וטהרת המרחב, כחלק מההתמסרות שלנו לאדמה ולטבע הסובבים אותנו.
   

•  תזונה במהלך האימון:
     •    חלק מהמסע שלנו כולל גם אכילה מקודשת - תזונה פשוטה ובריאה, עם פירות מלאי חיים בסוף האימון , שמעניקים לנו אנרגיה טהורה מהאדמה ומהשמש. האכילה היא חלק מהחיבור לטבע, לחיים ולשפע שהטבע מציע לנו. כל ביס הוא חיבור לאור הפנימי שבתוכנו.
   

• תנאי מזג אוויר וביטול מפגשים:
     •    האימונים מתקיימים במרחב פתוח, תחת השמיים והאוויר הנקי. אם מזג האוויר לא יאפשר קיום האימון, כמו בימים של גשם או רוחות חזקות, נודיע על ביטול לפחות שעתיים מראש. במקרה כזה, ייקבע מועד חלופי.
  ביטולים ודחיות מצד המשתתפות:
     •    אם את לא יכולה להגיע לאימון, אנא הודיעי לפחות 24 שעות מראש , התשלום הוא עבור כל המפגשים, ואי הגעה למפגש אחד - לא כוללת החזר.
   

•  מדיטציה ותכנים רוחניים:
     •    בכל אימון נקדיש זמן למדיטציה מתוך חיבור לאור הפנימי, עם פסוקים שמחברים אותנו לעוצמת הטבע, למקורות החיים ולנשמה שבתוכנו. המדיטציה תכלול גם חיבור לתנועה מודעת ולתזונה, מתוך הכרה שהגוף והנפש הם אחד.
   

•  כבוד הדדי ותקשורת מכבדת:
     •    כל התהליך שלנו מבוסס על כבוד והדדיות. אנא התייחסי לכל אחת מאיתנו בכבוד, פתיחות ואהבה. אנו כאן כדי להתחזק יחד ולהעצים אחת את השנייה בתוך המעגל המשותף שלנו.
   

• בהשתתפותך באימוני האור, את מאשרת את התקנון ואת המוכנות שלך למסע של חיבור עמוק לעצמך, לאדמה, ולקהילה הנשית המיוחדת שלנו.